4 июня 2024 года в 11:00 Российская государственная библиотека для молодёжи проводит новый психологический онлайн семинар «Ресурсы стрессоустойчивости» из цикла «Я и моя деятельность».
Стрессовые ситуации не просто случаются, они давно уже стали составной частью жизни каждого человека. Провоцирующие стресс факторы были во все времена, изменилась структура и интенсивность их воздействия. Непрерывное изменение условий, требующее приспособления, становится жизненным вызовом, заявкой на проблемы со здоровьем и эмоциональное выгорание.
Узнаем о приёмах самопомощи в преодолении стрессовой ситуации, попробуем осознать свои чувства и потребности, а также найти ресурсы повышения психологической устойчивости.
Ведущая: Мария Андреевна Ефимова, заведующая службой психологической поддержки и социализации молодёжи РГБМ.
